苹果电脑怎么切换回ios

切换回iOS需要进行下列步骤：

1.备份数据：在切换回iOS之前，您需要在Mac上备份您的数据以防止丢失。有两种方法可以备份您的数据：使用iTunes或使用iCloud。使用iTunes备份数据的步骤如下：

a.连接您的iPhone到Mac上，并打开iTunes。

b.在iTunes左上角的设备菜单中选择您的iPhone。

c.在右侧的汇总选项卡中，单击“备份现在”按钮。

d.等待备份完成后，您可以断开连接iPhone。

使用iCloud备份数据的步骤如下：

a.打开Mac上的“系统偏好设置”，然后单击“iCloud”选项。

b.在iCloud设置页面中，确保您已登录到正确的iCloud帐户。

c.在左侧的菜单中选择“备份”选项。

d.在右侧的备份详细信息中，单击“备份现在”按钮。

e.等待备份完成后，您可以进行下一步。

2.下载适用于苹果设备的固件：要将Mac切换回iOS操作系统，您需要下载适用于您的设备的iOS固件文件。您可以在苹果的官方网站上找到最新的iOS固件版本。确保选择与您的设备兼容的固件版本并下载到您的Mac上。

3.使用iTunes刷机：在下载了适用于您的设备的iOS固件文件后，您需要使用iTunes将其刷入您的设备。跟随这些步骤使用iTunes刷机：

a.将您的iPhone连接到Mac上，并打开iTunes。

b.在iTunes左上角的设备菜单中选择您的iPhone。

c.在右侧的汇总选项卡中，按住Option（Mac上的Alt键），然后单击“恢复”按钮。

d.在弹出的对话框中，导航到您之前下载的iOS固件文件，并选择它。

e.然后iTunes会开始将iOS固件刷入您的iPhone。请耐心等待该过程完成，不要断开设备。

4.恢复数据：一旦您将iOS固件刷入您的设备，您可以选择将之前备份的数据恢复到您的iPhone上。根据您之前使用的备份方式，选择适当的方法进行数据恢复：

a.如果您使用的是iTunes备份，在您的iPhone重新启动后，iTunes将提示您恢复数据。单击“从备份中恢复”并选择您之前创建的备份文件。等待恢复完成。

b.如果您使用的是iCloud备份，在您的iPhone重新启动后，跟随设备设置向导并选择“从iCloud备份恢复”。登录到正确的iCloud帐户，然后选择您之前创建的备份文件。等待恢复完成。

以上就是切换回iOS操作系统的步骤。请注意，在切换过程中可能会删除您设备上的所有数据，请确保提前备份。在切换回iOS之后，您可以登录您的Apple ID，并继续使用iOS操作系统的所有功能和服务。